ヨガ

免疫力を高めるヨガ 最近はヨガが健康に良いということで男性にもかなり人気が高まっています。 K太郎 私がレッスンを受けているヨガ教室も男性がどんどん増えているよ。 ケン太 でも、女性限定っていうヨガスタジオも多いですよね。 男が入れるとしても女性の中で初心者の男がヨガをやるのって 抵抗あるんですよね〜。 K太郎 女性の...

ウイルスに負けるな！免疫力を高める簡単ヨガ 新型コロナウイルスが感染拡大が懸念される中、多くの人が不安の気持ちでいると思います。 みなさんは手洗い、うがい、マスクなどで対処されていることと思います。 そんな状況の中で多くの医師、専門家が『免疫力を高めることの重要性』を 説いています。 免疫力を高めるためには「適度な運動...