マインドフルネス pickup#マインドフルネス マインドフルネスの新習慣【Auraアプリで心と体を整える】 こうたろう 現代人にとって、心の健康を保つことは非常に重要です。 忙しい日常生活の中で、私たちはしばしば自分自身のケアを後回しにしがちです。 みなさんは大丈夫ですか? よしお 僕は仕事のストレスがたまってしまう時が結構多いんですよ。 こうたろう 日々のストレスが積み重なると、健康に大きな影響を与えてしまいま... 2025年1月5日 こうたろう
マインドセット pickup 人生の転機を見逃さない!変化が起こる7つのサイン 人生の転機を見逃さない!変化が起こる7つのサイン こうたろう 人生のステージが変わる時って、何かしらのサインがあるものです。 それを見逃さずに、新しいステージへ進むためのヒントをお伝えします。 50代60代こそ人生の転機を見逃してはいけない 私たちの人生には、多くの転機や変化の瞬間があります。 しかし、その変化のサ... 2024年7月4日 こうたろう
ヨガ pickup ウイルスに負けるな!免疫力を高める簡単ヨガ ウイルスに負けるな!免疫力を高める簡単ヨガ 新型コロナウイルスが感染拡大が懸念される中、多くの人が不安の気持ちでいると思います。 みなさんは手洗い、うがい、マスクなどで対処されていることと思います。 そんな状況の中で多くの医師、専門家が『免疫力を高めることの重要性』を 説いています。 免疫力を高めるためには「適度な運動... 2020年3月7日 こうたろう