K太郎
K太郎
瞑想インストラクター。 長い間デザイナーとして働くも仕事をクビになること4回、 精神を病んだがどん底からはい上がる。 2018年、精神的に苦しい思いをしている人のために、今までの経験と日々の学びをシェアしたいと思いブログを始める。  瞑想をライフワークとし、研究を重ねる。 2021年、瞑想インストラクター資格取得(JIA) また、ヨガ・筋トレ・空手を習慣として健康と幸福について研究している。 55歳。
K太郎の記事一覧
【HMB】超人気の鍛神(キタシン)とバーニングカットを比較してみた
ウイルスに負けるな!免疫力を高めるかんたん呼吸法
HMBには効果がないって本当?HMBカルシウムとの違いは何?
ウイルスに負けるな!免疫力を高める簡単ヨガ
【朝のストレッチ】8つの驚きのメリット&やり方
【男の朝活】おすすめの7つの行動
朝の目覚めがスッキリ!すぐにできる15のコツ
朝活する効果がすごい!8つの理由と習慣にするコツ
不安・ストレスが体に与える影響が本当にやばい【私の体験談】
男の浅い呼吸が危ない!すぐにできる対処法