休んでも疲れが取れない50代・60代へ｜心の休ませ方3つのコツ 📋 目次 休んでも疲れが取れないのは、体ではなく「頭」が休んでいないから 心の休ませ方3つのコツ 私自身、休み方がわからなかった時期がありました まとめ｜今日から試せる3つのこと よくある質問 ここまで読んでくださったあなたへ 土曜日、しっ...

セラピーとは？セッションでできること 「セラピー」って、なんか敷居が高くないですか？ 「セラピー」という言葉を聞いて、こんな印象を持つ人は多いと思います。 「なんか大げさじゃない？」 「精神的に病んでいる人が行くものでしょ？」 「お金もかかりそうだし、何をするのかよくわからない」 気持ち、すごくわかります。 私自身も...