アンチエイジング 呼吸が浅いと老けやすい？若返りの鍵は「深い呼吸」だった！ 呼吸が浅いと老けやすい？若返りの鍵は「深い呼吸」だった！ ヨシオ こうたろうさん、最近すっごく疲れやすくて。肌のツヤもなくなってきたし… 年のせいですかねぇ。 こうたろう 色々な原因が考えられますが、まずは「呼吸」の仕方を変えてみてはどうでしょうか。 ヨシオ 呼吸って、あの、息することですか？ そんなの勝手にやって... 2025年5月2日 こうたろう
マインドフルネス 時間がない人に効果大！呼吸を数える瞑想のやり方 ○今回の記事の内容はYouTube動画でもご紹介しています。 YouTube動画：時間がない人でも出来る！【呼吸を数えるだけ瞑想】やり方 全編６分４１秒 👉👉【自分磨きチャンネル】チャンネル登録、よろしくお願いします！ ここからポチッと登録できます。🤲 ⇓⇓⇓ K太郎チャ... 2021年6月27日 こうたろう
呼吸 男の浅い呼吸が危ない！すぐにできる対処法 男の浅い呼吸が危ない！ あなたはこんなことで悩んでいませんか？ 『しっかり寝ているのに疲れが取れない・・・。』 『なんかいつもだるい感じがする・・・。』 『なんか眠りが浅くて、夜中に目が覚めたりするんだ・・・。』 そんな症状の原因は「浅い呼吸」かもしれません。 「浅い呼吸」は仕事に忙しい男性にとって特に注意しなければな... 2020年1月8日 こうたろう
