鬼滅の刃が大ヒットしていますけれども、その中で特に重要なキーワードになっているのが、 「呼吸」です。 丹次郎が師匠である鱗滝さんからまず、最初に教わったのが呼吸法です。 呼吸と瞑想を研究してきた私としては、これは調査しなければと思いました。 そして、「鬼滅の刃の呼吸を現実的にやるにはどうすればいいのか」について検証し、...

ヴィパッサナー瞑想とは ヴィパッサナー瞑想は2500以上前にインドで始まった最も古い瞑想法です。　 ブッダはこの瞑想法によって悟りを開いたといわれています。 ヴィパッサナーとは「物事をありのままに見る」という意味です。 ●　メンタリストDaigoさんも実践している瞑想法 日本でも古くから知られていましたが、最近はメンタ...