健康 【60歳が実証】10歳若く見られる7つの朝習慣 『若返り効果のある瞑想・呼吸法・朝食メニュー完全ガイド』 【60歳が実証】10歳若く見られる7つの朝習慣 こんにちは。 マインドフルネスセラピストのこうたろうです。 「本当に60歳ですか？」 初対面の方に年齢を伝えると、必ずこう言われます。多くの方が私を40代後半から50代前半だと思われるようです。 特別な美容法？高額なサプリメント？いいえ、違います。 私が実践しているのは... 2025年11月23日 こうたろう
